Intensivkurs "sanfte Geburt"

Kursinhalte - was du im Kurs lernst

Alle relevanten Entspannungs- und Selbsthypnosetechniken nach Marie Mongan einzusetzen
Das Herzstück von Hypnobirthing, die Regenbogenentspannung zur Vorbereitung auf die Geburt
Die Wellcn und Geburtsatmung für die Zeit während der Wellen und der letzten Phase der Geburt
Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden zu ersetzen
Techniken für eine kürzere und angenehmere Geburt
Wichtiges Hintergrundwissen über den Geburtsvorgang an sich.
Entspannungsübungen während und zwischen den Wellen
Techniken, wie der Geburtsgefährte die werdende Mutter unterstützen kann.
Impulse, sich über die eigenen Geburtswünsche klar zu werden und diese aktiv zu gestalten und zu kommunizieren.
wie ihr mit dem Personal im Krankenhaus kommunizieren könnt, um eure Wünsche und Anliegen selbstbewusst zu vertreten und mit dem Krankenhausperosnal Hand in Hand zusammenzuarbeiten.

Konkreter Unterschied:

Der Kurs enthält keine extra Einheit über die richtige Ernährung
Auch Techniken aus anderem erprobten und bewähten Entspannungsverfahren wie Yoga, Meditation, PMR etc. kommen hier zum Einstaz
Wir arbeiten mit zusätzlicher wunderbarer Literatur wie von Jana Friedrich oder Martine Texier.
Der erste Tag ist nur für die werdenden Mamas. Am 2. Tag kommen die Papas dazu
Ich empfehle im Vorfeld und zur Begleitung des Kurses das Buch "Hypnobirthing nach Marie Mongan" zu lesen